Sollte man stark unter der hohen Temperatur leiden, gibt es eine Möglichkeit, sich schnell und effektiv zu erfrischen, um Kreislaufproblemen vorzubeugen. Dabei ist es am hilfreichsten, die Innenseite der Handgelenke unter kaltes Wasser zu halten. Auch über die Fußgelenke kann man kühles Wasser laufen lassen. Am wirkvollsten sind jedoch ein Fußbad und ein Bad der Unterarme in kaltem Wasser. Diese führen dazu, dass sich die Gefäße verengen und der Kreislauf langsam wieder in Schwung kommt.
