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Fünf Tipps, für einen besseren Start am frühen Morgen: Ausreichend Flüssigkeit

warmes wasser
 
 
3°
Ausreichend Flüssigkeit

Wer morgens ein Glas lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen trinkt, kann seinem Körper helfen den Flüssigkeitsverlust der Nacht wieder aufzufüllen. Dadurch fühlt man sich automatisch fit und erholt. Für die richtigen Morgenmuffel unter uns wirkt eine Tasse Kaffee wahre Wunder, denn das Koffein sorgt dafür, dass wir uns wach fühlen. 

 
 

 
 

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