Heute werden Versionen wie die 5-2 Diät oder der 7-Tage-Detox bevorzugt. Bei der Ersteren fastet man an zwei Tagen der Woche, die restliche Zeit wird normal gesund gegessen. Bei der 7-Tage-Detox-Kur verzichtet man eine Woche lang auf fast alles. Eine Crashkur mit viel Hungerpotenzial.
