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Fünf Tipps, wie man für den Sommer wirklich abnehmen kann: Sport

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Sport

Egal ob man sich aufs Fahrrad schwingt, Bahnen im Freibad zieht oder einen Zumba-Kurs belegt, Bewegung verbrennt Kalorien. Der Kreislauf kommt in Schwung und die Fettreserven schmelzen. Dabei ist es fast egal, welche Sportart man betreibt, die Hauptsache ist man bewegt sich und baut Muskeln auf. Diese verbrennen mehr Kalorien als Fettgewebe. Wer sich regelmäßig bewegt wird dauerhaft schlank, deshalb erhält es nur diese Position.

 
 
 
 

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