Um die Verdauung nicht mit üppigen und fettreichen Gerichten, die schwer im Magen liegen und den Kreislauf schwächen, zu belasten, ist es an Sommertagen ratsam, auf diese zu verzichten. Salate, Obst und Gemüse sind eine gute Wahl, da uns diese mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen und leicht für den Körper verdaulich sind.
