Mit den richtigen Mahlzeiten kann man der Kälte trotzen, denn einige Zutaten wärmen den Körper von innen auf. Scharfe Zutaten wie Chili, Pfeffer oder auch Zimt, sorgen im Körper für die Bildung von Wärme und heizen uns so ein. Auch fettreicher Fisch oder Lamm können den Körper von innen wärmen.
