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Fünf Gesundheitstipps um die Zeitumstellung im Herbst problemlos zu überwinden: Rechtzeitig umgewöhnen

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Rechtzeitig umgewöhnen

Wird der Körper frühzeitig an die neue Zeit gewöhnt, kann sich der Biorhythmus leichter anpassen. Man sollte entsprechend später ins Bett gehen. Zwanghaft vor dem Fernseher oder Computer zu setzen, um müde zu werden ist allerdings falsch.

 
 

 
 

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