Das absolut wichtigste um ist der Alltag, denn der findet am häufigsten statt. Während eine gesunde Ernährung, spezifische Übungen, ausreichend Entschlackung und gezielte Schweißausbrüche unmittelbar zum Erfolg dazugehören, ist ein bewegter und gesunder Alltag der beste und sicherste Weg zu einer tollen Figur. Viel Zufußgehen, Treppensteigen und Bewegung an der frischen Luft fördert nicht nur die gute Laune, sondern sagt auch den Problemzonen den Kampf an!
