Neben der Ernährung ist Sport der beste Weg um seine gewünschte Bikinifigur zu erreichen. Machen wir uns nichts vor – es erfordert Anstrengung und Schweiß. Aber, wenn man die richtige Sportart für sich gefunden hat, bedeutet es auch Fun, ein gutes Gefühl und Leute kennen lernen! Um der Bikinifigur mit zügigeren Schritten näher zu kommen, empfiehlt es sich drei Mal pro Woche zu trainieren.
