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Fünf Tipps, für einen besseren Start am frühen Morgen: Das richtige Frühstück

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Das richtige Frühstück

Wer am frühen Morgen ein gesundes und ausgewogenes Frühstück genießt, der wird den ganzen Tag dafür dankbar sein. Denn hochwertige Nährstoffe füllen unsere Speicher wieder auf und die Mahlzeit am Morgen gibt Energie für den ganzen Tag. Dabei ist es wichtig auf eiweißreiche Kost mit hochwertigen Kohlehydraten zu setzten. So bereitet uns zum Beispiel Vollkornmüsli mit Naturjoghurt und Früchten optimal auf den Tag vor.

 
 
 
 

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